Trauma to głębokie, bolesne przeżycie, które może mieć trwały wpływ na nasze życie. Doświadczenia takie jak wypadki, przemoc, zaniedbanie czy strata bliskiej osoby mogą prowadzić do rozwoju zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) i innych problemów ze zdrowiem psychicznym. Istnieje wiele różnych metod terapii traumy, ale wszystkie mają na celu wspólny cel: pomóc pacjentowi w przetworzeniu traumatycznego doświadczenia, zrozumieniu jego wpływu na życie i nauce radzenia sobie z nim.