„Rzeczy się nie zmieniają,
zmieniamy się my”
H. Periol Thoreau
gabinet.pozmiane@gmail.com
tel. 794 636 681
Pl. Jedności Słowiańskiej 1, II piętro p.6, 10-039 Olsztyn
Joanna Sadżuga
Gabinet Psychologiczno-Terapeutyczny „PoZmianę”.
Terapia dla Par Olsztyn.
Gabinet stworzyłam w celu niesienia profesjonalnej i kompleksowej pomocy. Chciałabym, aby był on miejscem odkrywania potencjału, zasobów i motywacji do wprowadzania zmian w Wasze życie. Moim celem jest stworzenie przyjaznego i bezpiecznego miejsca, które będzie dostępne dla każdej osoby potrzebującej wsparcia w procesie wprowadzania zmian. Praca ze mną odbywa się w atmosferze życzliwości, empatii i mojego pełnego zaangażowania.
Zmiana jest celem naszego życia. Mówiąc o zmianie, mam na myśli zdobycie wiedzy i wykonanie potrzebnych kroków w kierunku rozwoju. Poprowadzę Cię do miejsca Twojej wewnętrznej mocy. Bez wysiłku i włożonej pracy nic się nie zmieni.
Metody pracy
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) to krótkoterminowe podejście terapeutyczne, które skupia się na znalezieniu i wykorzystaniu rozwiązań, zamiast analizowania problemów i ich przyczyn.
Terapia par w podejściu systemowym
Terapia par to forma psychoterapii skierowana do osób będących w związkach romantycznych. Wspiera w radzeniu sobie z kryzysami i trudnościami.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Celem CBT jest pomoc pacjentom w identyfikowaniu i modyfikowaniu negatywnych lub nieużytecznych wzorców myślenia, co może prowadzić do poprawy samopoczucia i funkcjonowania.
Praca z wewnętrznym dzieckiem
Praca z wewnętrznym dzieckiem polega na świadomym połączeniu się z tą częścią siebie i zaopiekowaniu się nią.
Terapia traumy
Terapia traumy może być pomocna dla każdego, kto doświadczył traumatycznego wydarzenia i zmaga się z jego negatywnymi konsekwencjami.
Coaching
Coaching to interaktywny proces rozwoju, w którym coach towarzyszy klientowi w osiąganiu jego osobistych i zawodowych celów.
Gabinet psychologiczno – terapeutyczny
„Po Zmianę”
Pl. Jedności Słowiańskiej 1,
II piętro p.6 (CH JAKUB)
10-039 Olsztyn
tel. 794 636 681